Déconnectez vous de votre ordinateur ou du téléphone portable et venez vivre l'expérience d'un week-end de yoga à une heure de Paris au Domaine de Bel-Air.
Prenez une pause pour se détendre et retrouver la calme et sérénité avec soi-même.
Au programme:
VENDREDI
-
16:00 Accueil, visite des lieux et installation
-
19:00-20:00 Séance de hatha yoga fonctionnelle tous niveaux
-
20:30 Dîner
SAMEDI
-
07:30 Collation fruit, boisson froide ou chaude au lever
-
08:00 Initiation à la méditation et/ou balade méditative
-
08:30-10:30 Séance hatha yoga. Les débutants sont guidés avec soin et découvrent pas à pas les postures
-
11:00 Brunch
-
12:00 Temps libre /massage ayurvédique en option.
-
15:30 Ateliers thématiques
-
16:30-18:30 Séance de hatha yoga
-
19:30 Diner
DIMANCHE
-
07:30 Collation fruit, boisson froide ou chaude au lever
-
08:00 Initiation à la méditation et/ou balade méditative
-
08:30-10:30 Séance hatha yoga. Les débutants sont guidés avec soin et découvrent pas à pas les postures
-
11:00 Brunch
-
14:30-15:30 Yin yoga
-
Fin cycle
nombre de place limité
Hatha et yin yoga
Domaine de Bel-Air Dourdan
3 jours/ 2 nuits
Disponibiltés 2024 :
Voir le calendrier sur le lien de réservation ci-dessous.
Cle
Au cours de ces trois jours, āsana (postures), pranayama (maîtrise du souffle) et dhyana (méditation) nous préparerons votre corps et votre esprit à ressentir le lien qui vous unit au vivant et dont le yoga (union) est la promesse."
Au programme:
VENDREDI
-
15:00 Accueil, visite des lieux et installation
-
18:30 Séance yoga
-
20:30 Dîner
SAMEDI
-
08:00 Méditation et pranayama
-
09:00 Pétit déjeuner
-
10:30 Séance de yoga
-
12:30 Déjeuner
-
14:00 Atelier cuisine mexicaine
-
18:00 Séance de yoga
-
20:00 Diner
DIMANCHE
-
08:00 Méditation et pranayama
-
09:00 Pétit déjeuner
-
10:30 Séance de yoga
-
12:30 Déjeuner
-
16:00 Fermeture des portes
nombre de places limité
Ce week-end offre 8h de yoga vinyasa qui demande une bonne condition physique générale.
Le niveau des cours proposés sera débutant à intermédiaire avec des adaptations selon les élèves.
Au programme:
VENDREDI
-
16h00 Accueil, visite des lieux et installation
-
19h00 à 20h30 : Courte méditation et yoga vinyasa sur le thème des 3 chakras, reliés à la partie basse du corps. Ancrage, force et équilibre seront développés durant cette pratique.
-
21h00 Dîner SAMEDI
-
07:30 Collation fruit, boisson froide ou chaude au lever
-
08:00-10h00 Séance vinyasa yoga. Les débutants sont guidés avec soin et découvrent pas à pas les postures
-
11:00 Brunch
-
12:00 Temps libre /massage ayurveda en option.
-
16:00 Ateliers thématiques
-
17:30-19:30 Séance de vinyasa yoga
-
20:00 Diner
DIMANCHE
-
07:30 Collation fruit, boisson froide ou chaude au lever
-
08:30-10:30: Courte méditation et yoga vinyasa sur le thème des 3 chakras reliés à la partie haute du corps. Ouverture du cœur, lâcher prise et vibration seront abordés durant cette pratique.
-
11:00 Brunch
-
12:00 Temps libre
-
14:00-15:30 Cours collectif de yoga massage suivi d’une séance de yoga Nidra
-
15:30 Cycle de fermeture
nombre de place limité
Vinyasa et Yin yoga
Domaine de Bel-Air Dourdan
3 jours/2 nuits
Disponibiltés 2024 :
Voir le calendrier sur le lien de réservation ci-dessous.Cle
Rechargez votre énergie avec les cours 100% vinyasa. Sa technique permet que cette pratique, à la fois dynamique et d'endurance, soit adaptés à tous.
Au programme:
VENDREDI
-
15:00 Accueil, visite des lieux et installation
-
18:30 Séance yoga
-
20:30 Dîner
SAMEDI
-
08:00 Méditation et pranayama
-
09:00 Pétit déjeuner
-
10:30 Séance de yoga
-
12:30 Déjeuner
-
Temps libre /massages en option.
-
17:30 Séance de yoga
-
20:00 Diner
DIMANCHE
-
08:00 Méditation et pranayama
-
09:00 Pétit déjeuner
-
10:30 Séance de yoga
-
12:30 Déjeuner
-
16:00 Fermeture des portes
nombre de places limité